第23式 当头炮

第23式 当頭炮 (dang tou pao)の動画です。(当頭とは真っ向から、という意味。真向から打つ拳です。)

2つの動作に分けられます。

<動作1>
 ①第22式定式から放松で左足に重心移動。
  重心を右足にかけながら両手を南上に弧を描いて上げ拳を掴みにいく。左足は足先を内側に締める(扣)。
 ②拳を掴み右足を左足に引きつけながら掴んだ拳を引っ張り下ろす。

<動作2>
 ①両手で時計回りの竪円を描きながら右膝を上げ身体を西に回す。
 ②右足を左足の横に降ろし左足を南に出し左足へ重心移動しながら、両手の拳を向かい合わせたまま南方を突く。

 

動画適宜アップ中! 

YouTubeチャンネル『スタディタイチ』→こちら

『今日のメモ』毎日の練習は気づきの宝庫。太極拳の練習の成果が何に及ぶかは予測不可能。2012年9月〜のアーカイブは『練習メモアーカイブ』へ

⭐️どのレッスンも単発参加OKです。お問い合わせへ

練習のバイブル本

 『陳式太極拳入門』

   馮志強老師著

お問い合わせはこちらから

 

2012/3/20

日本養生学会第13回大会で研究発表をしました。

発表の抄録、資料はこちら